廣田なお考案の『美筋ヨガ』とは？オンラインスタジオHOME』が、無料で試せる！

「最近、SNSでよく見る『美筋ヨガ』って何？」「家にいながらできるって本当？」

忙しい毎日を過ごす中で、体を動かす時間が取れずに悩んでいませんか？

 

仕事・家事・育児に追われ、「運動しなきゃ」と思っても時間がない…。

でも、ストレッチや筋トレをしないと、肩こりや腰痛、疲れやすさがどんどん悪化…。

さらに、年齢を重ねるごとに「体型の崩れが気になってきた…」と感じることも。

 

そんなあなたにおすすめなのが、 『美筋ヨガ』 です！

「ほぐす」「のばす」「鍛える」を組み合わせた独自のメソッドで、体の不調を改善しながら、女性らしいしなやかな体を目指せます。

しかも、自宅でオンラインレッスンを受けられるので、ジムに通う時間がなくてもOK！

 

この記事を読むとわかること

✅ 美筋ヨガとは？普通のヨガと何が違うのか？

✅ オンラインスタジオHOMEの無料体験キャンペーンの詳細

✅ 忙しくても美筋ヨガを続けるためのコツ

 

無料体験キャンペーンも実施中なので、 「まずは試してみたい！」 という人にもピッタリ。

この記事を読んで、美筋ヨガで「理想の体」と「健康的なライフスタイル」を手に入れる第一歩を踏み出しましょう！

美筋ヨガとは？オンラインスタジオHOMEの特徴

美筋ヨガを知らない方に向けて、美筋ヨガについて説明しますね！

 

 美筋ヨガとは？基本的な概要

美筋ヨガは、「ほぐす」「のばす」「鍛える」の３ステップで体を整える独自のメソッドです。

考案者である廣田氏なおは、解剖学に基づいたアプローチを取り入れ、女性らしいしなやかな体作りを目指せるプログラムを開発しました。

 

一般的なヨガとの違いは、ただポーズをとるだけでなく、筋肉の柔軟性を高めながら、しっかり鍛えます。そのため、

運動不足の人でも無理なく始められ、続けることで姿勢改善や体幹強化、むくみ解消にもつながります。

 

 美筋ヨガが他のヨガと違うポイント

美筋ヨガは、以下の点で一般的なヨガとは異なります。

 

✅解剖学的アプローチ：想定ポーズのではなく、筋肉の使い方を意識。

✅ 3つのステップ（ほぐす・のばす・鍛える）で効果的にボディメイク。

✅初心者でも取り組みやすい：柔軟性がなくても大丈夫！

 

「運動苦手でも大丈夫かな？」と不安な方でも、美筋ヨガなら無理なく始められるので安心です。

 

オンラインスタジオHOMEの特徴とメリット

オンラインスタジオHOMEは、美筋ヨガを自宅で気軽に受講できるオンラインプラットフォームです。

 

🔹24時間いつでも受講可能！

🔹ライブレッスン＆アーカイブ動画で好きな時間に

🔹スマホ・PC・タブレットで簡単視聴！

🔹初心者向けのレッスンも充実！

 

「ジムに通う時間がない」「自宅でリラックスしながら運動したい」という人にピッタリです！

 

 美筋ヨガの効果と科学的根拠

なぜ「ほぐす」「のばす」「鍛える」3ステップがいいのか説明します！

 

 美筋ヨガの「ほぐす」「のばす」「鍛える」の仕組み

美筋ヨガでは、まず筋肉を「ほぐし」、可動域を広げることで効果的なストレッチが可能になります。

「のばす」ことで筋肉の柔軟性を向上させ、最後に「鍛える」ことで体のラインを整えることを目的としています。

 

この３ステップを行うことで、筋肉が正しく機能するようになり、姿勢改善や代謝アップにつながります。

 

姿勢改善と体幹強化のメカニズム

美筋ヨガを続けることで、以下のような効果が期待できます。

 

🔹骨盤の歪みが整い、正しい姿勢が身につく

🔹インナーマッスルを鍛えて、体幹が安定する

🔹血流がよくなり、むくみや冷え性の改善

 

デスクワークが多い人や、猫背・反り腰に悩む人には特におすすめです。

 

受講者体験談・ビフォーアフター

実際に美筋ヨガを始めた人の口コミを紹介します。

 

🗣 「1ヶ月続けたら、肩こりが劇的に改善しました！」（30代・女性）

🗣 「産後の体型の崩れが気になってきましたが、ウエスト周りがすっきりしました！」（40代・ママ）

🗣 「毎朝のルーティンに入ったら、むくみ知らずに！」（20代・会社員）

 

『オンラインスタジオHOME』無料体験キャンペーン詳細

今回は美筋ヨガHOME4周年大感謝祭として期間限定キャンペーンを開催されています。

 無料体験キャンペーンの内容と期間

現在、オンラインスタジオHOMEでは無料体験キャンペーンを実施中です！

・キャンペーン期間：2025年3月末まで！

・料金：3月中の入会で3月分の月会費が無料！

・3か月継続で絶対もらえる「モチベ爆上げセット」をプレゼント

①折りたたみヨガマット②リリースローラー

・アンケートに答えると「お風呂で美筋ヨガシート」プレゼント

 

月謝が無料になるのも嬉しいのはもちろん、プレゼントが豪華すごます！

公式サイトでも購入することは可能です。

 

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価格：4,950円（税込、送料別) (2025/3/22時点)

 

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価格：2,970円（税込、送料別) (2025/3/22時点)

 

申し込み方法と注意点

📌お申し込み手順

1️⃣ 公式サイト（🔗オンラインスタジオHOME公式サイト）にアクセス

2️⃣ 無料体験の申し込みフォームに必要情報を入力

3️⃣ 登録完了後、すぐにレッスンを開始！

 

 気づいても美筋ヨガを続けるためのコツ

やりたいのに時間が足りないと悩んでいる人も。

美筋ヨガHOMEの会員さんが実践している「時間をつくるコツ」を紹介します。

 

スキマ時間を制する

「まとまった時間を作るのは難しい。でも5分ならできる」

取りあえずZOOMにアクセスしてレッスンに参加している人も多いようです。

・朝のコーヒータイム

・子どもが寝た後のリラックスタイム

・お風呂上がりのストレッチタイム

 

家族と一緒に楽しむ

お子様と一緒にやると、楽しく習慣化できる！

1時間集中しなきゃと完璧を求めてしまうと、途中で子どもが乱入して来たときに、イライラしてしまうことも。

初めから小さなお子さんがいる環境下で参加する人は、オンライという環境を上手に活用しているようです！

先にHOMEに参加する予定を入れる

仕事や家事や育児に追われていまい、自分のことは後回しにすることも。

だからこそ、手帳やスマホカレンダーに「レッスン！」と先に予定をいれる。それによって意識が向くように以前よりも効率よく家事が終わったという声もあります。

 

全国各地で開催！『パークヨガ』にも無料参加できる！

「オンラインでヨガをするのもいいけど、やっぱり自然の中で体を動かしたい！」という方に朗報です！

 

オンラインスタジオHOMEでは、全国各地で無料で開催される「パークヨガ」にも参加可能です！

青空の下で行うヨガは、リフレッシュ効果抜群で、心もスッキリ整います。

 

2025年のパークヨガ開催スケジュール

📍 2025年開催予定の場所

✅ 3月29日（土）神奈川（パークヨガ）

✅ 4月12日（金）滋賀（パークヨガ）

✅ 5月11日（日）夢の島（パークヨガ）

✅ 9月13日（金）新潟（パークヨガ）

✅ 9月27日（金）北海道函館（パークヨガ）

✅ 10月13日（日）与論島（パークヨガ）

✅ 10月25日（金）兵庫（パークヨガ）

✅ 11月8日（金）岡山（パークヨガ）

✅ 12月6日（金）宮崎（パークヨガ）

 

📍 2026年開催予定の場所

✅ 静岡・高知・和歌山・福井など！

 

自然に囲まれた環境で、仲間と一緒にヨガを楽しめる絶好のチャンス！

実際に講師の方にも会えるのもいいですよね！

 

まとめ：無料体験で美筋ヨガの魅力を実感しよう！

✔ 『美筋ヨガ』は、自宅で簡単にできるオリジナルメソッド！

✔オンラインスタジオHOMEなら、好きな時間にレッスン可能！

✔今なら無料体験ができるので、まずは試してみよ

 

他にもウェアやヨガアイテムが気になる方は公式サイトチェックです！

 

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